2018-08-03 塩分とってますか❓熱中症対策で本当に大事なものは💧塩💧 ◆夏 こんにちは☀️ ちよこです🌼 毎日溶けそう、、、 本当に暑い日が続きますね、、、🌞🌞🌞 夏休み‼️ 海やプールで遊びたい季節‼️ 熱中症には本当に気をつけてください‼️😣 ちよこはとにかく体力が無いので💧水💧を飲むようにしています💧💧💧 が！！しかし！！ 熱中症対策で大事なのは水だけじゃ無かった！！！💧💧💧 熱中症対策で大事なのは塩‼️ 熱中症が疑われるときは、ただ水分を補給するのではなく、塩分も一緒に補給することが重要です。自分で手軽に作れる食塩水もよいでしょう。目安として、1ℓの水に対して1～2g の食塩を加えます。 www.netsuzero.jp スポーツドリンクもそうですが、水に塩を加えるだけでも良いそうです！ それほど塩分は人の体に大事なものなんですね！ 外に出て遊びたくなる開放的な夏だからこそ 自分の体調管理しっかりして夏を楽しみましょう🏝✨
