梅雨のじめじめの原因はコレ!さよなら湿邪!!
こんにちは☀️
ちよこです😆
雨の日が多くなり、梅雨も本格化してきましたね☂️
じめじめじめじめ、、、
梅雨だってわかっていても、何となく朝起きて雨だと気分が下がってしまいます、、
湿気に負けない対処法とはなんでしょうか❓❓
◆体にたまる湿気にとは?
実は体の中にも湿気ってたまっていってるみたいなんです☂️
天気のせいにしちゃいけないと思いつつ、やっぱりこいつだったか😍
体の中にたまった湿気を「湿邪(しつじゃ)」というそうです
湿邪は外から入ってくる「外湿」と体内から生じる「内湿」に分かれ、いずれも身体にさまざまな不調を引き起こす原因となっています。
湿邪の特徴は、重くて粘り気があり、停滞しやすいこと。身体のだるさや鈍い痛み、水分の停滞によるむくみ、胃の不調といった症状が現れますが、その症状は治りにくく、ずるずると長引くこともあるため注意が必要です。
◆じめじめに負けない対処法☆
旬なもの、香りの良いものをとってすっきりしましょう✨
湿気をとるスープ
夏野菜をふんだんに使えて今の時期にぴったり❣️
毎日飲んで目指せ⭐️湿気知らずに