こんにちはちよこです(*´ω`*) 春が来た〜〜！！と共にやって来るのは 眠気です！！！ あの13時過ぎの眠気をどうにかしたい！！！！_(┐「ε:)_ 日中の眠気は、お昼に炭水化物を多く摂取することで起こります！糖質がブドウ糖に変わることで身体の血糖値が下が…