こんにちはちよこです(*´ω`*) 春が来た〜〜!!と共にやって来るのは 眠気です!!! あの13時過ぎの眠気をどうにかしたい!!!!_(┐「ε:)_ 日中の眠気は、お昼に炭水化物を多く摂取することで起こります!糖質がブドウ糖に変わることで身体の血糖値が下が…
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