〜 おいしい幸せ 〜

食べるの大好き 栄養士ちよこのブログ

梅雨のじめじめの原因はコレ!さよなら湿邪!!

こんにちは☀️ ちよこです 雨の日が多くなり、梅雨も本格化してきましたね☂️ じめじめじめじめ、、、 梅雨だってわかっていても、何となく朝起きて雨だと気分が下がってしまいます、、 湿気に負けない対処法とはなんでしょうか❓❓ ◆体にたまる湿気にとは? 実…

夏の必見ドリンク☆スタバの加賀棒ほうじ茶フラペチーノ♪

おはようございます☀ ちよこです☘️ やってきました‼️ フラペチーノの季節✨ でました!! ほうじ茶〜〜〜〜〜!!! www.starbucks.co.jp 待ってましたあああ‼️ ちよこはチョコよりもほうじ茶が好き 加賀棒ほうじ茶はほうじ茶と違って、葉ではなく茎の部分を…

超必見☆雨の日は梅干しでサッパリ!!

こんばんは 夜ふかしちよこです(。ノω<。)ノ)) 今日は雨☂️ 雨でどんより さっぱりしたい気分にしたいとき☀️ 梅干しが食べたくなります!✨ 実は梅干しには秘めた力が!!!! 管理栄養士監修のこちらのブログに書かれています!! karacare-media.com ◆梅干しを食…

【感謝2☆】返信させていただきます♪

いつもお読みいただき 本当にありがとうございます!!(๑˃̵ᴗ˂̵) 遅くなってしまいましたが、最近の記事で返信させていただきます!! いつもいつも感謝です☆ asoftgm23.hatenablog.com >>>shifukunohito様 甘酸っぱい初恋レモネード♡ - 〜おいしい幸せ〜 …

甘酸っぱい初恋レモネード♡

おはようございます ちよこです(*'∀'*)🌼 快晴〜〜〜!!ヽ(。>▽<。)ノ さわやか〜〜〜〜!! 朝って気持ちいいですね!☀️ 早起き頑張ってますw さわやかと言えばレモン!! レモンって思い浮かべただけでよだれが出てきますよね!! あの甘酸っぱさが好きで最近…

晴れの夜空と10種のクラフトビール☆

こんばんは⭐️ちよこです(*≧∀≦*) ビールがおいしい季節🍺(๑˃̵ᴗ˂̵) 外で飲むととっても気持ちいいですね☆ 今日はクラフトビールのお店にビール仲間と行ってきました♪♪ instagram.com 仕事後のビールほどの至福はないですね!!(。ノω<。)ノ)) ここはなんとこんなにも…

体の中からキレイ☆美人管理栄養士の手作り料理☆

こんにちは☘️ ちよこです(๑˃̵ᴗ˂̵) 気温が上がり、どんどん夏に近づいてきましたね! 夏バテ対策はまだまだ必要ないくらい食欲旺盛でなちよこでございますヽ(゚∀゚ )ノ (笑) 最近は様々な健康面からおいしい料理の献立を考えてくれる、栄養士のかたのインスタや…

【感謝☆】返信させていただきます♪

こんばんは🌸 ちよこですヽ(。>▽<。)ノ いつも読んでいただき本当にありがとうございます 心から感謝です ブックマークにメッセージ書いていただき、元気が出たり、ほっこりしたり、、 感謝の気持ちを込めてこの場から返信させていただきます♪♪ 本当に感謝です!…

腸内環境毎日パトロール!!

こんばんはちよこです(*≧∀≦*) 最近の頂きものはちよこ、、いやチョコですo(*^▽^*)o もらうチョコはいろんな味が楽しめるので、色々味わえて本当に幸せな気持ちになりますね(*´ω`*) そんなちよこは最近腸内環境気にしています ◆私たちの腸内には約1.5kgもの腸…

旬な新たまねぎにはとんでもない力が!◯◯を作るエネルギー源!!

おはようございます ちよこです!(*´꒳`*)春といえば〜〜〜〜〜〜〜〜〜!!!新玉ねぎ〜〜〜!!!(。ノω<。)ノ))今が旬です!!!!この時期甘くて本当においしいですよね〜〜〜〜!!辛みがないので生で食べるのに向いてます☆なぜ新たまねぎってこんなに甘い…

テーブルに彩りを添えるエディブルフラワー☆

こんばんはちよこです(*・ε・*) これから鮮やかな花がたくさん咲くとっても綺麗な季節になってきますね エディブルフラワーをご存知ですか??ちよこは知りませんでした、、、_(┐「ε:)_食べられるお花のことです☆ 日本エディブルフラワー協会/エディブルフラワ…

日本人として知っておきたい!!お米の秘めた力とは??

こんばんはちよこです(*´ω`*) この週末は春でしたね♪梅の花も咲いてました☆ 青山のファーマーズマーケットでいただいたお米で作った飴 甘さ控えめでとっても美味しいです!紅茶やヨーグルトに入れてもお酢と油と醤油を混ぜてドレッシングにもできるみたいで…

眠気にはコレ☆!!仕事効率上がること間違いなし♪

こんにちはちよこです(*´ω`*) 春が来た〜〜!!と共にやって来るのは 眠気です!!! あの13時過ぎの眠気をどうにかしたい!!!!_(┐「ε:)_ 日中の眠気は、お昼に炭水化物を多く摂取することで起こります!糖質がブドウ糖に変わることで身体の血糖値が下が…

【お得情報☆】スタバのサクラタンブラーを持って出かけよう♪♪

こんにちは ちよこです♪♪(*´꒳`*) 明日から3月♪♪ 今年もやってきましたこの季節!!! 🌸🌸🌸スターバックスの桜シリーズ!!!!🌸🌸🌸 www.starbucks.co.jp www.starbucks.co.jp 一番大好きなシーズンです(。ノω<。)ノ)) 学生時代はどっぷりのめり込んで 実家には30本くら…

【必見☆】春がやってくる!!ひなまつりは手作りスイーツで決まり☆

おはようございますちよこです(*'∀'*) もうすぐ2月も終わり ひな祭りがやってきます!!🌸🌸 春だーーーーー!!!!!ヽ(。>▽<。)ノ ひな祭りと言えば、、、、和菓子!!ヽ(。>▽<。)ノ 和菓子大好きちよこにとっては 最高の至福のときです☆ matome.naver.jp こんなに…

冬の朝こそ、早起きして一日の時間を2倍に!!☆

早起きは三文の徳♪♪ おはようございます! ちよこです!!ヽ(。>▽<。)ノ 目覚まし2個作戦です!! 朝早く起きるといろんなことが出来て1日充実しますね☆ そんな朝早く起きた日は、まずやること! コップ一杯の水を飲む☆ 水は体の一番大事な栄養素です♪ 私たち…

2月22日は猫の日!!(=^・ω・^=)

こんばんは 動物好きちよこです☆ 今日は〜〜!!! 猫の日!!(=^・ω・^=) という事で(食べ物関係ないけど) 猫づくしです♪♪(。ノω<。)ノ)) まず猫といえば こたつ!! 本当にあるんですね! そして猫じゃらし!! www.youtube.com 同じ目線に立った事なかった〜…

必見☆1杯400円!!!ぷらっと銀座で日本酒バー♪♪

こんばんは 酒飲みちよこですヽ(。>▽<。)ノ 行ってきました!検校!! 銀座のおしゃれ立ち飲み日本酒バーです♪♪ 銀座酒蔵検校 ずっと行きたかったんです〜〜!!(。ノω<。)ノ)) 銀座なのに1杯400円、 800円で飲み比べができる とってもリーズナブルなバーです♪♪ ア…

太陽とビタミンDでインフルエンザ知らず!!☆

風邪っぴきが多くなるこの季節⛄️⛄️ 喉イガイガの ちよこです・:*+.\*1/.:+ しょうがないよね、だって乾燥するもん と思うそんなあなた!!! 事前に栄養とって風邪予防!!! たまには栄養士っぽいことします♪笑 今の時期特に多いのはインフルエンザ ビタミン…

天井ぶち抜き!!新店オープンの裏側☆

こんばんは☆ちよこです まだまだ寒い日が続く今日この頃、、 ちよこはこたつから離れられません_(┐「ε:)_ 今日もお酒と美味しい食べ物頂きました♪♪チーズフォンデュという最高の至福 たまらんたまらん そんなことをしながら 先日アップしたインスタのから ww…

クラフトビールに魅せられて、、、♡

こんばんは ちよこです(*´꒳`*) 今日はとても刺激的な日でした(。ノω<。)ノ)) バレンタインデー!!! いろんな女の子からチョコを頂きました♡ 女子にモテます(๑・̑◡・̑๑) さてさて気を取り直して、、 最近はお菓子やジュース、ビールなどのパッケージにはまってま…

迷ったらぜひ!!冬に飲みたくなるスタバドリンク☆

こんにちは ちよこです(*´꒳`*) 昨日友達にスタバのギフトカードを頂きました!! そりゃもう大興奮!!!w 何に使おうか考えるだけでウハウハ〜〜〜ww ちよこおすすめドリンクを今日は2つご紹介します☆ まずは 抹茶ティーラテ これに エスプレッソショ…

チョコレートと言ったら創業102年の歴史、明治のTHE chocolate

こんばんは ちよこです(*´꒳`*) 明治さんの THE chocolate ご存知ですか??☆ www.meiji.co.jp 今やコンビニでもスーパーでもデパート特設売り場でも置かれています!☆ かわいいパッケージと形に贈り物にとっても喜ばれますね☆ しかもこだわり抜かれたカカオ…

デパートの上には、、、オーガニックチョコレート100%カカオ!!

こんばんはちよこです(*゚∀゚*) こちら新宿某デパート展示場です!! 女子!チョコ!女子!チョコ!!!♀♀ ここにもやっぱりありました!!オーガニックチョコレート!!!✨ オーガニック好きな友達とワイワイ試食(笑) なんと日本に上陸したてのチョコレート店…

階段を上るとそこは、、100種類もの日本酒が飲み放題のお店でした!

こんばんは 今日は大人ちよこです(笑) 先日神田の日本酒屋さんにお邪魔しました サケラバ なんと時間無制限飲み放題!! 日本酒好きにはたまらんですな 最近日本酒にもハマってます 大人の階段上ったかなww ただのおっさんになっただけな気もしますが。…

三軒茶屋で見つけた!隠れ家クラフトビールバー☆

こんばんはちよこです(*´꒳`*)✨おしゃれタウン三件茶屋✨とっても好きな町です🍹ちょこっと人伝えにネタを仕入れましておいしいクラフトビール屋さんがあるとの情報!!ヽ(。>▽<。)ノ✨ お酒も大好きちよこです教えてもらったのはここ!!✨キクヤルネ kikuyarene.ji…

甘いものが苦手な彼には、、チョコ◯◯◯!!!

なんと!!!ついに見つけちゃいました!!チョコビーーーール!!! beergirl.net こんなに種類があるんですね☆☆苦みのビールとビターなチョコの相性合うこと間違いなし!☆ぜひプレゼントにも(*´꒳`*) 特に気になったのがこちら!! ベアレン チョコレート…

女性の味方!!チョコレートの秘めた力

こんにちは、ちよこです(*゚∀゚*) 今日はオーガニックチョコレートについて調べてみました☆☆ 【オーガニックチョコレートとは】 農薬や保存料などを使っていない有機栽培されたカカオ豆から作れらたオーガニックチョコレート。安心してカカオ本来の美味しさを…

700羽のウサギに会える!!!!🐰

こんばんはちよこです(*´꒳`*)今日はタイトルとは相反するちょっと仕入れた小ネタをご紹介します☆さきほどいつもお世話になっている三軒茶屋の美容師さんが教えてくれました☆広島に何とも魅力的な島があるとか!!その名も ウサギ島!!(大久野島) リゾー…

大人気!!スタバのバレンタインメニュー♡

毎年楽しみにしてるスタバのドリンク♡♡甘党好きにはこの時期本当に幸せです!!一時期本当にスタバにハマった時期がありまして、、、いろんなカスタマイズも試していました♡今の季節限定はバレンタイン チョコホリック フラペチーノ® www.starbucks.co.jp 名…