〜おいしい幸せ〜

食べるの大好き!☆栄養士のちよこのブログ☆

もうすぐ紅葉の季節!秋ピクニックで食べたい手作りランチ3選🥪

こんにちは

ちよこです

 

心地よい季節になってきて、出かけるのにもちょうど良いですね。

天気が良い週末には手作りランチを持って公園にピクニックに行きたくなります〜♪♪

ピクニックに持っていきたいおすすめランチをちよこセンスでご紹介します。


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どこでも手軽に持っていける定番サンドウィッチ


定番はやっぱりサンドウィンチ!

個人的にハムチーズは外せないですね
ラッピングもかわいくしたらテンション上がります〜〜!

 

recipe.rakuten.co.jp


さらに巻き方を工夫するとこんなにかわいくなります!
食べやすいお弁当にロールサンド!!開けた瞬間テンションが上がります!

recipe.rakuten.co.jp

 

 


ちょっとオシャレに豪華にテリーヌ


テリーヌは彩りがとっても色鮮やか!!

持っていくだけでちょっぴり豪華な気分を味わえちゃいます。

ちよこはあんまり作ったことが無かったのですが、意外と簡単に作れそうです!!

具材は自由に変えられるので、春先のピクニックにもいいですね。

recipe.rakuten.co.jp

 

 

 

簡単手作りマシュマロ&チョコクランチカップケーキ


型に詰めてオーブンで焼くだけ!!

BOXにつめていくだけでも見た目良い。
手作りで持っていけば喜ばれること間違いなしですね。

チョコや抹茶パウダーをいれてもバリエーションが増えるので良さそう♪♪

recipe.rakuten.co.jp




いかがでしたでしょうか??

手作りランチを持って紅葉をみに出かけましょう〜♪♪

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スタバの新作フラペチーノ!抹茶の濃さが1.5倍!?大阪限定発売☆

おはようございます

ちよこです

 


今週から特に冷え込んできましたが、

ちよこは寒いときこそアイスが食べたくなります。

 

特にフラペチーノのは昔から大好きで突発的に飲みたくなります

そんな大阪でしか飲めない限定のフラペチーノのが発売されました!

 

抹茶好き必見!まるで大阪のオバチャンのよう?!濃厚フラペチーノ!

 

 

抹茶好きにはたまらない! フラペチーノがついに出ました


昨日12日から大阪限定で販売されている

 

『大阪 めっちゃ 抹茶 フラペチーノ』

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引用

【スタバ新作】大阪限定ドリンクが出たで~! 抹茶1.5倍の『大阪 めっちゃ 抹茶 フラペチーノ』が濃厚ウマい!! | ロケットニュース24


なんと通常の抹茶クリームフラペチーノより

 

抹茶パウダーが1.5倍も濃くなっているそうです!



記事によると大阪のオバチャンのようなんだとか、、

飲んでいないのでわからないのですが、何となく想像できるような出来ないような、、うーん、、

rocketnews24.com



これは実際に飲んでみるしかない!

21日までの販売のようなので大阪に行く予定のある方はぜひお試しください。


東京でも飲みたいという方にオススメカスタマイズ♪♪

 


ちなみにスタバ好きちよこおすすめ、

 

東京でも飲める『大阪 めっちゃ 抹茶 フラペチーノもどき』は


通常の抹茶クリームフラペチーノに


抹茶パウダー多め、キャラメルソース、チョコレートソース追加すると、めっちゃ 抹茶フラペチーノのような味に近くなると思います


さらに甘いのが好きな方は
ホワイトモカシロップ、バニラシロップを追加すると

近いものが飲めると思うのでぜひお試しください。

でもやっぱり1番は大阪に行って本物を飲むことですね!

www.starbucks.co.jp

 

糖分補給して今日も頑張るぞー!

 

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高級ティーブランドTWG Tea 日本で唯一のティーサロンとは⁉️

おはようございます
ちよこです☃️

昨日は紅茶の日でした✨

ちなみに上野の美術館のムンクではこんな紅茶が、、、
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ひゃーーーーわー!!(゚д゚)

www.tobikan.jp


家に飾れば美術館に!!
なんてお得な、、、😍


紅茶の日にちなんで、高級ティーブランド「TWG Tea」の魅力に迫ります!!


高級ホテルなどで扱われている高級ブランド❗️最大級のティーコレクションを世界19ヶ国に展開✨


日本では銀座をはじめ5店舗で展開しているそうですが、その中でもティーサロンを併設しているのは自由が丘店だけのようです🍰

 

茶葉を運んだ帆船を思わせるデザインや大理石で設えられたティーブティックにはカラフルなケースが並べられています

 

 
お茶を使った料理やスイーツが味わえるので紅茶好きも、たまに飲む方も楽しめるお店です☺️
 

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店内はまるでアートギャラリー✨アンティークな家具に癒されます♪

 
自由が丘店にあるティーサロンにはお洒落な家具や絵が飾られていて、まるで美術館のようです❗️
 
ゆっくり出来る空間のなかで紅茶を飲めるなんて最高ですね😍

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ここでは夜でも味わえるアフタヌーンティーがあり、なんと紅茶は260種類から選ぶことが出来ます❗️
 
こんなにあったら迷ってしまう〜〜〜☺️
 
 
でも大丈夫🙋‍♀️
 
スタッフの方が丁寧に教えてくれるそうです✨

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紅茶の日だけでなく、ちょっぴり豪華にしたい時、プレゼントや贈り物にも良いですね🎁
 
紅茶で暖まりながら今日も頑張るぞ〜〜〜😆
 

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ハロウィンをより楽しむポイント🎃料理バージョン

こんばんは
ちよこです🍄

 

以前書いたハロウィンをより楽しむポイント🎃お菓子バージョン - 〜おいしい幸せ〜から更に広げて、

今回は料理バージョンでハロウィン🎃を盛り上げていきます‼️

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ハロウィンと言えば、かぼちゃ✨


煮ても揚げても焼いてもおいしいかぼちゃのおいしさについて語っちゃいます😍

 


緑黄色野菜といわれるかぼちゃは今が旬!!

まさに秋から冬にかけて、今の時期が旬になっています!

夏に収穫した物を2、3か月寝かせることによって甘みが増す種類のかぼちゃもあるようです💤

 


生産量ナンバーワンは北の大地、北海道!!

圧倒的ですね☃️

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カボチャ・南瓜・かぼちゃ:旬の野菜百科より引用

 

 

 

おいしいかぼちゃ選び5つのポイント❗️

 

ポイントを5つご紹介します!

 

 

1.皮の表面に艶があるもの

 

2.軸が太く、切り口がよく乾燥してコルク状になっている物、そして軸の周りがへこんでいるもの

 

3.綺麗に左右対称に丸くなっているものを選び、形がいびつな物は受粉不良の物なので避ける

 

4.手に持った時にずっしりと重みを感じるもの

 

5.カットされている物は、果肉の色が濃いオレンジ色をしていて、肉厚な物、また、種がしっかりと熟して膨らんでいるもの

 

皮が厚く中が見えないからこそより良い物を選びたいですね☆

 

 


かぼちゃを使って簡単ハロウィン料理!

ハロウィンらしい丸ごと使った料理はこちら☆

macaro-ni.jp

山芋のフワフワ感とチーズがたまらない〜〜〜!😍

 


鍋一つで簡単にできちゃう🤩

macaro-ni.jp

 


いかがでしたでしょうか❓

まだまだかぼちゃの旬はこれから😆

お好みのかぼちゃ料理を見つけて秋を楽しみましょう🍁

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ハロウィンをより楽しむポイント🎃お菓子バージョン

こんにちは
ちよこです🌷

 


10月になりすっかり涼しくなりましたね🍂


今月末にはハロウィンがあります‼️

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ハロウィンと言えば最近は渋谷や六本木の仮装が印象的ですが、


トリックオアトリート!!と言ってお菓子をもらうのが本来のハロウィン行事🎃


今回はそんなお菓子にスポットライトを当ててみました🍭

 

 

 

そもそもハロウィンとは、お祓いの儀式👻

 

ハロウィンといえば仮装!


そんなイメージですが、なぜ仮装してるんでしょうか❓


ハロウィンの歴史はとても古く、古代ケルト人が、その年の収穫を祝うこと

また、悪霊を追い払う儀式が起源とされているそうです


霊があの世とこの世を行き来できるものと信じられていました👻
つまりハロウィンは、日本で言う「お盆」に近いかたちになります


親族の霊のみを迎えるはずが、一緒に恐ろしい悪霊までこの世に訪れてしまうことも、、
訪れた悪霊が悪行を働くことがないよう、しっかりともてなすことで、穏便にお帰りいただくという一連の儀式を寸劇化したものが現在のハロウィンです🎃


仮装はそこから来ているんですね


ちなみに日本の仮装は毎年クオリティーを増し続けています🤪✨✨
そんな今年の注目されているコスプレはこちらから🤡

 

 

 

合い言葉はトリックオアトリートでお菓子をもらっちゃおう‼️

 

お菓子をくれなきゃ、いたずらしちゃうぞと言う意味のトリック・オア・トリート
これを子供に言われたら大人しくお菓子をあげましょう🤣(笑)


自慢の仮装に加え、かわいいお菓子も作ればハロウィンパーティーもより一層盛り上がること間違いなし✨


普段のお菓子をひと工夫してみるとこんなにもかわいくなります😍‼️


マシュマロおばけ👻

pecolly.jp

 

 

recipe.rakuten.co.jp

 

 

 


お菓子に一工夫して、よりハロウィンを楽しんでみてはいかがでしょうか❓

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10月2日は豆腐の日✨畑のお肉大豆のたんぱく質がたっぷり❗️

こんばんは🌙
ちよこです

 

10月2日
今日は豆腐の日✨

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以前ご紹介した即実践‼️簡単にできる糖質カットはじめました😋♪ - 〜おいしい幸せ〜で最近もよく夜食でお世話になってます(笑)

 

 

そんな豆腐の知られざる秘密をご紹介‼️

 


豆腐ではなく豆富!日本の食卓を代表する加工食品へ

 


全国各地、誰からも愛されている豆腐💓


そもそも豆腐の由来とは❓

 


豆腐は豆乳をにごりで固めた加工食品です!
アジアではよく食卓に上がり、中国、日本、朝鮮半島、台湾、ベトナムカンボジア、タイ、ミャンマーインドネシアなどでは日常的に食べられています♪

 

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みなさん「腐」はどんなイメージですか??

「納屋の中で肉を熟成させる」という言葉から柔らかく弾力性があるものを意味していましたが、日本では腐るという字を使わず、豆富と書くこともあります❗️


言葉を大事にする日本人らしい表現ですね😆

 


豆腐料理は幅広く調理方法は3種類❗️

 

豆腐の調理方法は多種多様です❗️

 

そのまま食べても充分美味しいですし、これからの時期、焼いたり煮たりするのもおススメです🎵

 

 

ただ家庭で食べられる種類、料理は定番のものが多いようです


豆腐に関するアンケートより
日本豆腐協会│豆腐で元気レポート

 


こんなにバリエーション豊富✨

豆腐レシピを見つけました❗️
「豆腐」を使ったレシピ20選◎いろんな調理法で毎日楽しんで♪ - macaroni

 

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ちよこの断然おすすめ豆腐料理はごま油と塩こしょうをかけて食べることです‼️✨←料理じゃない(笑)

 

質素な感じも好きです😆

 

是非お試しあれ✨

 

新発売❗️スターバックスの秋シリーズ第3弾✨

こんばんは
ちよこです🍁


台風一過で猛暑の一日でしたが、今日から10月🍁

 

秋ですね~〜🍄

 

秋といえば、かぼちゃ🎃
ちよこの大好物の季節がやって来ました😍

 


煮物もグラタンもデザートもなんにでもなるかぼちゃは本当に万能‼️

 


そんなかぼちゃのスタバ限定ドリンクが今日から発売‼️
テンション上がってしまったので書いちゃいました😍

 

 

 

ドリンクも衣替え☕️秋の新作第3弾


スタバもどんどん秋らしいドリンクが増えてきました♪♪
この時期のドリンクは秋らしいものが出てきていて、毎年すごく楽しみにしています✨

 


秋といえばかぼちゃ🎃

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引用元

秋の新作第3弾!「クリーミーパンプキンフラペチーノ® 」で深まる秋を堪能しない? - macaroni


新発売のクリーミーパンプキンフラペチーノは、えびすかぼちゃを使ったパンプキンソースにキャラメルアーモンドの香ばしさがたまりません😍

 


アイスとホットのクリーミーパンプキンミルクもあって、こちらも今からの時期とっても嬉しい😍

 

 

さらに楽しむ為のちょっぴり大人なおすすめカスタマイズ

 

ドリンクをより楽しみたい‼️

 


スタバにはコンディメントバーと言って、出来上がったドリンクに自分でカスタマイズすることが出来ます✨


こちらはなんと無料‼️😳

 


シナモンパウダーをかけるとスパイシーでさらに違った味を楽しめます✨

 

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引用元

秋の新作第3弾!「クリーミーパンプキンフラペチーノ® 」で深まる秋を堪能しない? - macaroni


さらにさらに


通常レジで頼める有料のカスタマイズでエスプレッソショットを追加すると大人ビターな味を楽しむことができます☕️

 

 


季節限定ドリンクが飲めるのは今だけ😆‼️


自分のカスタマイズを見つけてみるのも楽しいですね♪♪

 

スターバックス公式ホームページ
Starbucks Coffee Japan - スターバックス コーヒー ジャパン